ネガティブ思考の長所(メリット)は?恋愛で有利!?原因や改善方法も!

 

ねねこロ♂
ねねこロ♂

ネガティブ思考な人っていませんか?

 

私の少しネガティブな部分がありますし、周りにも自信がなくて消極的な友達や知り合いって多々います。

 

『ネガティブ思考=悪い』というイメージの方が多いと思います。

 

ネガティブ思考の特徴と言えば、

  1. 『ネガティブ=悪い』と意外と思っていない
  2. 何か良いことがあっても、「裏があるのでは?」と悪い方向に結びつける
  3. 周りの目線を気にする
  4. 友達もネガティブな人が多い

このような特徴があります。

 

今回はネガティブ思考の長所やメリットと恋愛でも有利な点、ネガティブ思考の原因や改善方法をアドバイスしていきますね。

 

ネガティブ思考の長所やメリットは?

 

ネガティブ思考の長所やメリットは以下の4つです。

 

  1. 悪いことがあってもあまり落ち込まない
  2. 悪いことが起こっても臨機応変に対応できる
  3. 相手に寄り添うことができる
  4. 慎重なので、安全を求めリスクのある選択はしない

 

それぞれ詳しく見ていきましょう!

 

(1)悪いことがあってもあまり落ち込まない

 

ネガティブ思考だと、「常に悪いことが起こる」という意識を持っている人が多いです。

 

ある意味「予想通り」となるため、大きく落胆せずに済むというメリットがあります。

 

男性
男性

例えば、プロ野球の試合などで、先発投手を見て

「今日は絶対勝てる!」

と思ってた試合で負けたら落ち込みますよね?

 

ネガティブ思考な人だと、

「もしかしたら負けるかも」

と思ってることが多いので、負けてもあまり深く落ち込みません。

 

逆に、難しいと思われてた試合に勝っても、

「たまたま運良く勝てた」

くらいに思うことが多いですね。

 

「たまたま運良く勝てた」というのはネガティブ思考の特徴ですね。

 

ビジネス男性
ビジネス男性

恋愛で言えば、

好きな子に告白をして失敗しても、

「どうせ振られるだろうけど…」

という思考を持って告白しているため、振られても落ち込まないのはいいですね。

 

このように恋愛でも生かせますから、あまり深く落ちこまないのはメリットですね。

 

(2)悪いことが起こっても臨機応変に対応できる

 

ネガティブ思考の人は、常に最悪の事態を考えていることが多いので、悪いことが起こった際には臨機応変に対応できるのもメリットです。

 

男性
男性

何か悪いことが起こった時に、ポジティブ思考な人だとそういう事態を想定せずに行動をしている人が多いので、混乱して何もできないことが多いですから。

 

恋愛で言えば、相手のことを思って常にいろんな事態を想定して行動できるので、悪いことが起こっても臨機応変に対応できるのはネガティブ思考のメリットの一つですね。

 

(3)相手に寄り添うことができる

 

前述の「相手のことを思って常にいろんな事態を想定して行動できる」と似たことで、

相手が悲しんでいる時に寄り添って一緒に共感することができるのがネガティブ思考の人のいいところです。

 

ねねこロ♂
ねねこロ♂

仮に、何かあって悲しんでいる時に、

(1)「何とかなるよ、切り替えていこう!」っていうポジティブ思考の人

(2)一緒に悲しんで共感してくれるネガティブ思考の人

この2人がいたら、一緒に悲しんで共感してくれるネガティブ思考の人の方が人から愛されるでしょうね。

 

ポジティブ思考の人は素晴らしいですが、こういう時に無責任なことも多々あります。

 

共感してくれるネガティブ思考の人は優しさを感じますし、距離も縮めやすいですよね。

 

恋愛で言えば、彼氏や彼女が悩んでいる時に寄り添ってあげることができる人ですから、相手に寄り添うことができるのはネガティブ思考のメリットの一つですね。

 

(4)慎重なので、安全を求めリスクのある選択はしない

 

常に最悪の事態を想定するので、非常に慎重な性格の人が多いです。

 

ハイリターンだとしてもハイリスクなことは避けるため、危ない橋は渡らないんです。

 

ビジネス男性
ビジネス男性

競馬の掛け金などで言えば、

(1)掛け金を多くして当たればハイリターンだけどハイリスク

(2)掛け金を少なくすればローリスクだけどローリターン

ネガティブ思考な人だと、(2)の選択をする人が多いです。

 

安定しているという状態が好きなのがネガティブ思考の人ですから、恋愛でも安定を求める人は多いですし、安定を求める人にはメリットですね。

 

ネガティブ思考の原因や改善方法は?

 

ネガティブ思考の原因としては、以下の5つが主な原因です。

 

  1. 自分に自信がない
  2. 周りもネガティブな人が多い
  3. 悲しいことをたくさん経験している
  4. 感情の起伏が激しい
  5. 何かトラウマがあってある

 

何か過去にトラウマがあったり、自分に自信が持てないというのはネガティブ思考にありがちです。

 

周りにネガティブな人が多かったり、悲しいことばかりに触れてきてるとネガティブになってしまいます。

 

そうすると、「自分は何て不幸なんだ…」ということを思ったり、感情の起伏が激しくなったりします。

 

男性
男性

私の友達にもネガティブな人はいますけど、やはり過去のトラウマがあって自分に自信を持てずに引きずっている人がいますね。

 

その友達は大学時代に告白した女の子に、東大生の優等生の彼氏がいてめちゃくちゃショックを受けて、切り替えに数年はかかっていました。

 

そういうトラウマがあると、なかなかネガティブから脱せないこともありますね。

 

ネガティブ思考の改善方法としては、以下の4つです。

 

  1. ポジティブ思考の人と触れ合ってみる
  2. ポジティブに捉えるように徐々にしていく
  3. 楽しむ気持ちを持つ
  4. 自分の強みを周りの人に教えてもらって、自信をつける

 

ポジティブ思考の人と触れ合うことで、「そういう考え方もあるんだ!」と思えることもあります。

 

そうなれば、ポジティブに捉えられるように徐々になっていくはずです。

 

いきなりポジティブになるのは難しいですが、徐々にポジティブに捉えていくことで慣れてきます。

 

そうすると物事を楽しむことができるようになりますし、自分に自信を持てるようにもなってきます。

 

ネガティブ思考が悪いことではないですが、ポジティブ思考になりたい人はこれらの改善方法を試してくださいね!

 

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まとめ

 

ここまでネガティブ思考の長所やメリットと恋愛でも有利な点、ネガティブ思考の原因や改善方法について書いてきました。

 

ねねこロ♂
ねねこロ♂

ネガティブ思考の長所やメリットとしては、

(1)悪いことがあってもあまり落ち込まない

(2)悪いことが起こっても臨機応変に対応できる

(3)相手に寄り添うことができる

(4)慎重なので、安全を求めリスクのある選択はしない

この4つです。

 

ネガティブ思考にもこれだけいい部分があるんです。

 

これらを理解して頂ければ、ネガティブ思考の人は

『ネガティブ思考=悪い』と思い込む必要はないです。

 

ねねこロ♂
ねねこロ♂

ネガティブ思考の改善方法としては、

(1)ポジティブ思考の人と触れ合ってみる

(2)ポジティブに捉えるように徐々にしていく

(3)楽しむ気持ちを持つ

(4)自分の強みを周りの人に教えてもらって、自信をつける

この4つです。

 

ネガティブ思考は決して悪いことではないですが、改善したいと思っている人は上記の4つを試してみるといいですね。

 

ネガティブ思考は恋愛においてもいいことがありますから、是非生かしていきましょう!